Gebe Kalmayı Kolaylaştıran Besinler Nelerdir?

0
2
views

Anne olmak her kadının arzusudur. Bu duyguyu yaşamak isteyen kadınlar ise düzenli uyku uyumalı, sigara ve alkollü içeceklerden uzak durmalı ve beslenmeye dikkat etmelidirler. Bazı gıdaların gebeliğe etkisi inkâr edilemez. Bu besinleri, özellikle, kış sebzeleri içerisinde bulunabilir. Anne olmak isteyenler için önemli sebze ve meyvelerden konuşacağız:

Hamile kalmayı kolaylaştıran gıdalar/besinler/yiyecekler

Kereviz: Kadın ve erkekte cinsel etkinliği artırır. Tüm hormonal sistemi çalıştırıyor.

Soya: Vücudun direncini artırır. Günde 25 gram soğan ve turşu ile yenmelidir.

Havuç: Hanımlarda âdetin düzenli olmasını sağlar. Vücudun direncini artırır.

Roka: Cinsel gücü artırır. İçeriğinde P ve K vitamini bulunur. Kansızlığı giderir.

Lahana: Başta E vitamini olmak üzere tam bir vitamin deposudur. Ne kadar çiğ yenirse, o kadar etkili olur.

Sarımsak: Tüm hormonal sistemi çalıştırıyor. Hormonların aktivitesini düzenler. Mikropları öldürür. Çiğ olarak yendiğinde büyük faydası vardır.

Soğan: Taze ve kurusu, ikisi de çiğ olarak tüketildiğinde vücut için yararlıdır. Vücutta tüm hormonları çalıştırıyor.

Tere: Bol demir içeriyor. Vücudu dezenfekte eder. İçeriğinde C vitamini ve mineraller içerir. Vücudun direncini artırır. Hormonları çalıştırır.

Karnabahar: İçeriğinde E vitamini protein ve cinsiyet hormonu içeriyor. Cinsel gücü artırır.

Armut: Tüm hormonal sistemi işleten özel bir meyvedir.

Greyfurt: Tüm hormonal sistemi çalıştırıyor. Bol C vitamini içerir. Zayıflatır.

Hurma: Fosfor, kalsiyum, demir ve magnezyum içerir. Vücudun direncini artırır.

Mercimek: Bol miktarda B vitamini fosfor ve demir içeriyor. Vücudu kuvvetlendirir. Depresyonun önler, kan artırır. Hamilelerde bebeğin anne karnındaki güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar.

Nohut ve kuru fasulye: İçerdiği vitamin ve proteinler vücudun direncini artırır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here